Jahodový chia puding

Jahodový chia puding

Počet porcí

1

porcí
Příprava

5

minut
Odpočinek

2

hodiny
Kalorie

201

kcal

Suroviny

  • 2 PL chia semínek

  • 0, 2 l nízkotučného mléka

  • 5 jahod či trocha jiného ovoce

Postup

  • vezmeme jahody a nasekáme je najemno, popřípadě můžeme s mlékem rozmixovat

  • přidáme chia semínka a zamícháme

  • dáme do ledničky a necháme několik hodin odpočinout

    O autorovi – Lukáš Erlebach

    Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

    Přidat na Seznam.cz

    Pomazánka z míchaných vajíček

    ARCHIV ČLÁNKŮ
    Follow Me