Jahodový chia puding

Name: Jahodový chia puding
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min

Lukáš Erlebach
29 září, 2021

Foto: Žádný Špeky, autor Vendula Erlebachová

Jahodový chia puding

Počet porcí

porcí

Příprava

minut

Odpočinek

hodiny

Kalorie

201

kcal

Suroviny

2 PL chia semínek
0, 2 l nízkotučného mléka
5 jahod či trocha jiného ovoce

Postup

vezmeme jahody a nasekáme je najemno, popřípadě můžeme s mlékem rozmixovat
přidáme chia semínka a zamícháme
dáme do ledničky a necháme několik hodin odpočinout

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.