Tvarohová pomazánka se zeleninou

Tvarohová pomazánka se zeleninou

Počet porcí

4

porce
Příprava

7

minut
Kalorie

197

kcal

Suroviny

  • nízkotučného tvarohu - jedno balení

  • salátová okurky

  • jarní cibulka

  • rajče

  • sůl a pepř

Postup

  • okurku, rajče a jarní cibulku nakrájíme nadrobno

  • přidáme sůl, pepř a tvaroh

  • důkladně pormícháme

  • můžeme podávat s chlebem nebo knackenbrotem

    O autorovi – Lukáš Erlebach

    Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

    Přidat na Seznam.cz

    Hovězí gulášek

    ARCHIV ČLÁNKŮ
    Follow Me