Křupavý nesmažený řízek s jáhlovou strouhankou

promo

Křupavý nesmažený řízek s jáhlovou strouhankou

Počet porcí

1

porce
Příprava

30

minut
Kalorie

125

kcal
Doba pečení

20

minut

Suroviny

  • 1 kuřecí prso

  • 2 PL bílého jogurtu

  • jáhlová strouhanka (může být i klasická)

  • 1 vejce

  • sůl

  • pepř

  • sušený česnek

  • chilli

  • mletá červená paprika

Postup

  • V misce si smícháme jogurt, vejce, jogurt a koření

  • Maso si naporcujeme a obalíme v těstíčku

  • poté ho obalíme ve strouhance - v případě jáhlové strouhanky je zapotřebí ji více zamáčknout do masa

  • pečeme v předehřáté troubě při 200 stupních na 20 minut

    Přidat na Seznam.cz

    ZDRAVÍ NA TALÍŘI: 

    Nejlepší belgické wafle – po těch se jen zapráší