Pokud máte pejska, budete mít delší život a méně stresu, dokazují studie

Pořekadlo, že pes je nejlepším přítele člověka slyšel asi už každý. Každý, kdo má doma čtyřnohého miláčka jistě potvrdí, kolik lásky, vděčnosti a něhy vám takové zvířátko může dát. Z trochou ironie se dá říci, že láska psí je trvalejší a pevnější než láska lidská. Nyní navíc vědci zjistili, že pes také výrazně přispívá k úrovni vašeho tělesného a duševního zdraví.

PŘEHRAJTE SI CELÝ ČLÁNEK ZDE:

Foto: Pixabay

Ve středověku se říkávalo, že nejpevnější pouto je mezi rytířem a jeho koněm a že jsou jako jedno. Nyní něco podobného platí o vztahu člověka a psa. V současné době existuje bezpočet ras, které nabízí psi všech velikostí, délky ochlupení a široké palety zbarvení.

Všechny tyto rasy jsou pak z historického hlediska potomkem jediného druhu, a to divokého vlka, kterého si naši předci ochočili a domestikovali zhruba před 30 tisíci lety. V té době byl pes chápán především jako prostředek pro ochranu majetku. Úzký vztah si člověk se psem začal budovat až o několik let později, zhruba před 14 tisíci lety.

Je jasné, že každý pejskař by na místě dokázal vyjmenovat celou řadu argumentů, proč je jeho pejsek pro něj prospěšný. My si však uvedeme obecné důvody, proč vztahy člověka a psa prospívá zdraví a kondici.

Foto: Pixabay

IMUNITA

Nejrůznější vědecké týmy se zabývaly otázkou, jaký je vliv psa na lidskou imunitu a potvrdilo se, že jejich přítomnost významným způsobem přispívá k udržení zdravého mikrobiomu. V každém lidském těle i na naší kůži se totiž vyskytuje celá řada bakterií, kvasinek a virů, které jsou velice prospěšné a v podstatě tvoří naši imunitu.

Bohužel v dnešní době je trend přehnané hygieny, kdy chceme mít vše sterilní bez čehokoliv. Tento způsob života však není zdraví, protože se díky tomu zbavujeme této naší armády bakterií a tím v podstatě i naší imunity. Právě psi mají na svém těle podobné bakterie, jako lidé, a proto mazlením s nimi si můžeme nepřímo posílat naši vlastní imunitu.

PES VÁS DONUTÍ SE HÝBAT

Všichni víme, že bychom se měli více hýbat, ale některým z nás zkrátka chybí ta motivace či impuls, abychom si řekli: „Tak a teď jdu běhat“. I v tomto problému nám mohou pejsci pomoci, protože pes zkrátka musí jít několikrát denně ven, aby se vyvenčil. Většině pejsků pak nestačí jen vlažná procházka, ale chtějí se pořádně proběhnout.

Tím nám zaručí pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu. Podle odborné studie se pejskaři hýbou v průměru 300 minut týdně, kdežto obyčejní lidé se hýbou pouze 100 minut týdně. A co si budeme říkat, procházka na čerstvém vzduchu a v přírodě je jedním z nejlepších léků na nervy.

SRDCE VÁM PODĚKUJE

Spolu se zmíněným pohybem samozřejmě souvisí i další věci, jako je zlepšení našeho kardiovaskulárního systému, metabolismu tuků a samozřejmě i celé naší imunity. V roce 2019 proběhl podrobný výzkum, který měl zanalyzovat veškerá dostupná data za druhou polovinu minulého století ve vztahu člověk a pes. Zjistilo se, že pejskaři mají obecně nižší tlak, lepší hladinu cholesterolu, dobrou kondici a s tím spojené menší riziko vzniku chorob a brzké smrti. Z tohoto pohledu se dá prohlásit, že pes dokáže člověku prodloužit život.

LÉK NA DEPRESI

Když řešíte hromadu starostí a máte skutečný stres, ale v tom k vám přiběhne váš mazlíček, přitulí se a smutně pohledí, že si ho nevšímáte, rázem zapomenete na to, že jste se kdy trápili. I proto je pes věrným společníkem nejen těch, kteří zůstali sami, protože je partner buď opustil nebo zemřel. Vědecký tým z Washington State University odhalil, že jen 10 minut hlazení jemné psí srsti má výrazný a trvalý dopad na lidskou psychiku, uvolňuje svalové napětí, zklidňuje dýchání, pomáhá regulovat hladinu stresového hormonu kortizolu a snižuje tepovou frekvenci.

ZLEPŠÍ SOCIÁLNÍ INTERAKCE I KOGNITIVNÍ FUNKCE

Je obecně známým faktem, že pejsci jsou velice inteligentní a vnímavá zvířátka. Neví se přesně jak, ale je dokázáno, že pes má velice přízniví vliv na duševní stav třeba seniorů, kteří jsou odkázáni na lékařskou péči. U sledovaného vzorku pejskařů se významně zlepšila nejen sociální interakce, ale i kognitivní funkce. Lidé, kteří byli odkázáni na vozíček se začali třeba zase pomalu hýbat.

Napište nám do komentářů i vy nějaké zajímavé zkušenosti s vaším psím miláčkem. Kdy vám pomohl, jak je chytrý nebo proč ho milujete.

Zdroj: ProZeny.cz (odkaz)

Foto: Pixabay

Ve středověku se říkávalo, že nejpevnější pouto je mezi rytířem a jeho koněm a že jsou jako jedno. Nyní něco podobného platí o vztahu člověka a psa. V současné době existuje bezpočet ras, které nabízí psi všech velikostí, délky ochlupení a široké palety zbarvení.

Všechny tyto rasy jsou pak z historického hlediska potomkem jediného druhu, a to divokého vlka, kterého si naši předci ochočili a domestikovali zhruba před 30 tisíci lety. V té době byl pes chápán především jako prostředek pro ochranu majetku. Úzký vztah si člověk se psem začal budovat až o několik let později, zhruba před 14 tisíci lety.

Je jasné, že každý pejskař by na místě dokázal vyjmenovat celou řadu argumentů, proč je jeho pejsek pro něj prospěšný. My si však uvedeme obecné důvody, proč vztahy člověka a psa prospívá zdraví a kondici.

Foto: Pixabay

IMUNITA

Nejrůznější vědecké týmy se zabývaly otázkou, jaký je vliv psa na lidskou imunitu a potvrdilo se, že jejich přítomnost významným způsobem přispívá k udržení zdravého mikrobiomu. V každém lidském těle i na naší kůži se totiž vyskytuje celá řada bakterií, kvasinek a virů, které jsou velice prospěšné a v podstatě tvoří naši imunitu.

Bohužel v dnešní době je trend přehnané hygieny, kdy chceme mít vše sterilní bez čehokoliv. Tento způsob života však není zdraví, protože se díky tomu zbavujeme této naší armády bakterií a tím v podstatě i naší imunity. Právě psi mají na svém těle podobné bakterie, jako lidé, a proto mazlením s nimi si můžeme nepřímo posílat naši vlastní imunitu.

PES VÁS DONUTÍ SE HÝBAT

Všichni víme, že bychom se měli více hýbat, ale některým z nás zkrátka chybí ta motivace či impuls, abychom si řekli: „Tak a teď jdu běhat“. I v tomto problému nám mohou pejsci pomoci, protože pes zkrátka musí jít několikrát denně ven, aby se vyvenčil. Většině pejsků pak nestačí jen vlažná procházka, ale chtějí se pořádně proběhnout.

Tím nám zaručí pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu. Podle odborné studie se pejskaři hýbou v průměru 300 minut týdně, kdežto obyčejní lidé se hýbou pouze 100 minut týdně. A co si budeme říkat, procházka na čerstvém vzduchu a v přírodě je jedním z nejlepších léků na nervy.

SRDCE VÁM PODĚKUJE

Spolu se zmíněným pohybem samozřejmě souvisí i další věci, jako je zlepšení našeho kardiovaskulárního systému, metabolismu tuků a samozřejmě i celé naší imunity. V roce 2019 proběhl podrobný výzkum, který měl zanalyzovat veškerá dostupná data za druhou polovinu minulého století ve vztahu člověk a pes. Zjistilo se, že pejskaři mají obecně nižší tlak, lepší hladinu cholesterolu, dobrou kondici a s tím spojené menší riziko vzniku chorob a brzké smrti. Z tohoto pohledu se dá prohlásit, že pes dokáže člověku prodloužit život.

LÉK NA DEPRESI

Když řešíte hromadu starostí a máte skutečný stres, ale v tom k vám přiběhne váš mazlíček, přitulí se a smutně pohledí, že si ho nevšímáte, rázem zapomenete na to, že jste se kdy trápili. I proto je pes věrným společníkem nejen těch, kteří zůstali sami, protože je partner buď opustil nebo zemřel. Vědecký tým z Washington State University odhalil, že jen 10 minut hlazení jemné psí srsti má výrazný a trvalý dopad na lidskou psychiku, uvolňuje svalové napětí, zklidňuje dýchání, pomáhá regulovat hladinu stresového hormonu kortizolu a snižuje tepovou frekvenci.

ZLEPŠÍ SOCIÁLNÍ INTERAKCE I KOGNITIVNÍ FUNKCE

Je obecně známým faktem, že pejsci jsou velice inteligentní a vnímavá zvířátka. Neví se přesně jak, ale je dokázáno, že pes má velice přízniví vliv na duševní stav třeba seniorů, kteří jsou odkázáni na lékařskou péči. U sledovaného vzorku pejskařů se významně zlepšila nejen sociální interakce, ale i kognitivní funkce. Lidé, kteří byli odkázáni na vozíček se začali třeba zase pomalu hýbat.

Napište nám do komentářů i vy nějaké zajímavé zkušenosti s vaším psím miláčkem. Kdy vám pomohl, jak je chytrý nebo proč ho milujete.

Zdroj: ProZeny.cz (odkaz)

Foto: Pixabay

Ve středověku se říkávalo, že nejpevnější pouto je mezi rytířem a jeho koněm a že jsou jako jedno. Nyní něco podobného platí o vztahu člověka a psa. V současné době existuje bezpočet ras, které nabízí psi všech velikostí, délky ochlupení a široké palety zbarvení.

Všechny tyto rasy jsou pak z historického hlediska potomkem jediného druhu, a to divokého vlka, kterého si naši předci ochočili a domestikovali zhruba před 30 tisíci lety. V té době byl pes chápán především jako prostředek pro ochranu majetku. Úzký vztah si člověk se psem začal budovat až o několik let později, zhruba před 14 tisíci lety.

Je jasné, že každý pejskař by na místě dokázal vyjmenovat celou řadu argumentů, proč je jeho pejsek pro něj prospěšný. My si však uvedeme obecné důvody, proč vztahy člověka a psa prospívá zdraví a kondici.

Foto: Pixabay

IMUNITA

Nejrůznější vědecké týmy se zabývaly otázkou, jaký je vliv psa na lidskou imunitu a potvrdilo se, že jejich přítomnost významným způsobem přispívá k udržení zdravého mikrobiomu. V každém lidském těle i na naší kůži se totiž vyskytuje celá řada bakterií, kvasinek a virů, které jsou velice prospěšné a v podstatě tvoří naši imunitu.

Bohužel v dnešní době je trend přehnané hygieny, kdy chceme mít vše sterilní bez čehokoliv. Tento způsob života však není zdraví, protože se díky tomu zbavujeme této naší armády bakterií a tím v podstatě i naší imunity. Právě psi mají na svém těle podobné bakterie, jako lidé, a proto mazlením s nimi si můžeme nepřímo posílat naši vlastní imunitu.

PES VÁS DONUTÍ SE HÝBAT

Všichni víme, že bychom se měli více hýbat, ale některým z nás zkrátka chybí ta motivace či impuls, abychom si řekli: „Tak a teď jdu běhat“. I v tomto problému nám mohou pejsci pomoci, protože pes zkrátka musí jít několikrát denně ven, aby se vyvenčil. Většině pejsků pak nestačí jen vlažná procházka, ale chtějí se pořádně proběhnout.

Tím nám zaručí pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu. Podle odborné studie se pejskaři hýbou v průměru 300 minut týdně, kdežto obyčejní lidé se hýbou pouze 100 minut týdně. A co si budeme říkat, procházka na čerstvém vzduchu a v přírodě je jedním z nejlepších léků na nervy.

SRDCE VÁM PODĚKUJE

Spolu se zmíněným pohybem samozřejmě souvisí i další věci, jako je zlepšení našeho kardiovaskulárního systému, metabolismu tuků a samozřejmě i celé naší imunity. V roce 2019 proběhl podrobný výzkum, který měl zanalyzovat veškerá dostupná data za druhou polovinu minulého století ve vztahu člověk a pes. Zjistilo se, že pejskaři mají obecně nižší tlak, lepší hladinu cholesterolu, dobrou kondici a s tím spojené menší riziko vzniku chorob a brzké smrti. Z tohoto pohledu se dá prohlásit, že pes dokáže člověku prodloužit život.

LÉK NA DEPRESI

Když řešíte hromadu starostí a máte skutečný stres, ale v tom k vám přiběhne váš mazlíček, přitulí se a smutně pohledí, že si ho nevšímáte, rázem zapomenete na to, že jste se kdy trápili. I proto je pes věrným společníkem nejen těch, kteří zůstali sami, protože je partner buď opustil nebo zemřel. Vědecký tým z Washington State University odhalil, že jen 10 minut hlazení jemné psí srsti má výrazný a trvalý dopad na lidskou psychiku, uvolňuje svalové napětí, zklidňuje dýchání, pomáhá regulovat hladinu stresového hormonu kortizolu a snižuje tepovou frekvenci.

ZLEPŠÍ SOCIÁLNÍ INTERAKCE I KOGNITIVNÍ FUNKCE

Je obecně známým faktem, že pejsci jsou velice inteligentní a vnímavá zvířátka. Neví se přesně jak, ale je dokázáno, že pes má velice přízniví vliv na duševní stav třeba seniorů, kteří jsou odkázáni na lékařskou péči. U sledovaného vzorku pejskařů se významně zlepšila nejen sociální interakce, ale i kognitivní funkce. Lidé, kteří byli odkázáni na vozíček se začali třeba zase pomalu hýbat.

Napište nám do komentářů i vy nějaké zajímavé zkušenosti s vaším psím miláčkem. Kdy vám pomohl, jak je chytrý nebo proč ho milujete.

Zdroj: ProZeny.cz (odkaz)

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

Přidat na Seznam.cz

Hovězí gulášek

ARCHIV ČLÁNKŮ
Follow Me