Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

Počet porcí

2

porce
Doba přípravy

5

minut
Kalorie

36

kcal

Suroviny

  • 1 banán

  • 1 pomeranč

  • 7 jahod

  • 1 nízkotučný tvaroh

  • 1 nízkotučný jogurt

  • med

Postup

  • Do mixéru si dáme oloupaný banán, oloupaný pomeranč kakostky, omyté jahody, tvaroh, jogurt a med a vše pořádně rozmixujeme.

TIP

  • Pokud chcete vyzkoušet více osvěžující variantu, můžete do mixéru přidat ještě pár kostek ledu.

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

Přidat na Seznam.cz

Hovězí gulášek

ARCHIV ČLÁNKŮ
Follow Me