Třená niva

Name: Třená niva
Prep time: 5 min

Lukáš Erlebach
24 září, 2022

Foto: Žádný Špeky, autor Vendula Erlebachová

Třená niva

Počet porcí

porce

Doba přípravy

minut

Kalorie

310

kcal

Suroviny

10 dkg nivy
2 jarní cibulky
1 nízkotučný tvaroh
tlustší plátek másla
sušený česnek
sůl
pepř

Postup

v misce si smícháme tvaroh, povolené máslo, česnek, sůl a pepř
přidáme na jemno nasekanou jarní cibulku a na jemném struhadle nastrouhanou nivu

TIP

Pokud chcete pomazánku vylepši, můžete přidat třeba trochu chilli

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.