Třená niva

Třená niva

Počet porcí

4

porce
Doba přípravy

5

minut
Kalorie

310

kcal

Suroviny

  • 10 dkg nivy

  • 2 jarní cibulky

  • 1 nízkotučný tvaroh

  • tlustší plátek másla

  • sušený česnek

  • sůl

  • pepř

Postup

  • v misce si smícháme tvaroh, povolené máslo, česnek, sůl a pepř

  • přidáme na jemno nasekanou jarní cibulku a na jemném struhadle nastrouhanou nivu

TIP

  • Pokud chcete pomazánku vylepši, můžete přidat třeba trochu chilli

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

Přidat na Seznam.cz

Ovocný svařák

AUTOR: TVORBAWEBU.TOP

DALŠÍ ČASOPISY

IT pro Tebe

ARCHIV ČLÁNKŮ
Follow Me