Magazín o zdravém jídle, pohybu, vztazích a spousty dobrý receptů
V tomto sychravém počasí a obzvláště v době pandemie je důležité se zahřát a posílit si imunitu. Na to je nejlepší dát si teplou polévku. V případě polévky jsme pro vás vybrali takovou zeleninu, která zároveň posílí vaši imunitu. Řeč je o květákové polévce a často podceňovaném květáku.
Již je konec podzimu, je sychravo a o slovo se pomalu hlásí paní zima. Jedná se přesně o období, které je velice bohaté na chřipky a nachlazení a které dokonale otestuje náš imunitní systém a imunitní systém našich dětí. Právě oslabená imunita dětí může být někdy výraznou překážkou v životě rodiny. Posílení imunity však není žádná věda a řešení jsou mnohdy velice jednoduchá.
V životě každé ženy je mnoho zvratů i obávaných okamžiků. Nejdříve se bojí prvního polibku, pak maturity, svatby, prvního styku, svatby, atd. Mezi tyto okamžiky jisté patří i přechod, které bývá označováno jako nejméně příjemné období v životě žen.
Podzim je většinou období, kdy se ve velkém testuje naše imunita. V dnešní době zvlášť, když se rozvíjí další vlna koronaviru. Většina lidí je zvyklá pít heřmánkový nebo zázvorový čaj s citrónem a netuší, že pro svou imunitu mohou udělat daleko více a daleko chutnějším způsobem. Řeč je o řepě, která je malý červený zázrak, a který většina z nás neumí bohužel využít. Níže se dozvíte něco o řepě, jejích zdravotních přednostech a také vám prozradíme báječný recept na rychlou a chutnou řepovou pomazánku jen ze dvou surovin.
Vajíčka jsou již od nepaměti velice důležitým zdrojem potravy, a to i díky množství bílkovin, které můžeme nalézt v bílku. Pro vegetariány i ty, kteří drží různé diety, mohou být dokonce jedním z hlavních zdrojů bílkovin. Zároveň jsou vajíčka běžnou součástí snídaní v mnoha zemích. Připravili jsme proto krásný přehled sedmi hlavních zdravotních výhod.
Bylinky nám mohou být v mnoha věcech prospěšné, ovšem se s nimi musí zacházet obezřetně. Pokud jich budeme konzumovat příliš mnoho mohou se dostavit nežádoucí účinky. Ideální se o zařazení pravidelného užívání bylinek poraďte se svým lékařem.
Pitný režim může být mnohdy opomíjeným faktorem, který se může významně podílet na naší tloušťce. Pokud totiž nepijeme, tělo nemůže z těla vyfiltrovat škodlivé látky.
Mnoho lidí se snaží usilovně zhubnout, a proto vyhledávají nejnovější trendy, které jim umožní rychle a s minimálním úsilím zhubnout. Nejnovější trend pak směřuje k jablečnému octu. Funguje tak, že zároveň potlačuje chuť k jídlu a zároveň stimuluje trávení. Takto dochází ke spalování tuků v našem těle.
S blížícím se podzimem dozrávají zázračné šípky. Dopřát si je můžete jako čaj, marmeládu či sladkou a výživnou šťávu. Jsou zadarmo a při tom se jedná o elixír zdraví. Přečtěte si jaké má šípek benefity prospěšné tělu.
Jistě ve svém vzdálenějším i bližším okolí najdete někoho, kdo se aktuálně potýká s nachlazením či chřipkou. Nápomocné nám mohou být klid na lůžku, dostatek tekutin, vitamíny a samozřejmě léky. Dostat zpět do formy a postavit vás zpět na nohy mohou ale i některé potraviny, přečtěte si které.
V dnešní době je více než kdy jindy důležité, aby člověk maximálně posiloval svoji imunitu. Existuje mnoho přípravků a chemických preparátů. Vždy je však lepší upřednostňovat přírodní preparáty. Mezi nimi v poslední době vynikají klíčená semínka. Jde o mýtus nebo o skutečný elixír zdraví?
V našich životech nastanou situace, kdy se uchýlíme k účinkům a pomoci bylinek. Ať už se jedná o situaci, kdy se očekávaně objeví na těhotenském testu dvě čárky či potřebujeme pomoci od nachlazení či pročištění našeho fyzického těla. Přečtěte si o bylinkách, které jsou pro těhotenství vhodné a kterým je vhodné se v tomto nejkrásnějším období ženy vyhnout.
Kocovina je věc, která postihne většinu populace a mnohdy i opakovaně. Nejlepší rada proti kocovině je logicky se do ní ani nedostat. Co však dělat, když se již tak stalo? Existuje několik ověřených rad a tipů, co dělat.
Každý občas zažije chvíli, kdy je na nervy či ve stresu, ať už je to z práce, školy či ze situace v rodině. Stres je pak pro tělo velice škodlivý element, díky kterému můžeme i výrazně přibrat a zničit si svou imunitu.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů populace po celém světě. Někteří z nás si bez ní nedokáží představit, jak započít den tímto ranním rituálem.
Prodělali jste za poslední dobu chřipku či zánět nebo nachlazení? Skončili jsme na antibiotikách? V tomto případě je nutné znovu restartovat váš imunitní systém. Antibiotika nejen léčí ale i ničí zdraví prospěšné bakterie i když jsou bezesporu největším objevem moderní medicíny.
Máte častý a nutkavý pocit k močení nebo při močení pociťujete nepříjemné řezání či pálení? Pokud ano, pravděpodobně se potýkáte se zánětem močových cest. Jedná se o nejčastější zánětlivé onemocnění a postihuje především ženy. Infekce vzniká tím, že moč jde proti proudu. Jakmile jednou onemocníte touto nemocí, existuje vysoká pravděpodobnost, že se infekce vrátí zpět.
Zcela jistě jste si jíž někdy položili otázku, co nejmenšího a nejúčelnějšího udělat pro své tělo a zdraví. Odpověď je jednoduchá.Jedná se o zásadu dodržování pitného režimu.Lidské tělo je tvořeno z 60-70 procenty vody. Záleží na tom, pokud jste žena či muž.Voda je nezbytně nutná součást našeho kvalitního života. Za pomoci pocení odchází voda voda z těla i se škodlivinami. Po noci jsme mírně dehydratováni. Je tedy nezbytně důležité ztracenou vodu do těla doplnit zpět.
Celer mnozí z nás znají jenom jako kořenovou zeleninu, která se používá do polévek. Potenciál celeru je však hluboce podceňován, protože se jedná o naprosto výjimečnou potravinu obsahující množství vitamínů a minerálů. Je ideální na redukční diety, uklidnění stresu, pro vyšší koncentraci a léčbu cukrovky.
Jaro nás letos zcela minulo a příroda se má prý přehoupnout zrovna do léta. Pro tělo to však znamená poměrně velkou zátěž a mnoho lidem bude těžko, slabo či nevolno. Těmto stavům lze však předcházet již nyní a nemám na mysli doplňky stravy či ovocné saláty. Dnes bude řeč o zelenině.
Pitný režim může být mnohdy opomíjeným faktorem, který se může významně podílet na naší tloušťce. Pokud totiž nepijeme, tělo nemůže z těla vyfiltrovat škodlivé látky.