DIETY
Zkuste zhubnout ve stylu japonských žen – je to jednoduché a účinné
Ne každý máme ideální postavu a mnoho z nás touží po hubeném těle. Dost často pak svá kila navíc svádíme na svůj zdravotní stav či genetické předpoklady. Zajímavé ale je, podívat se na životní styl národů, které mají větší procento hubených lidí.
Podpořte hubnutí bylinnými čaji. Víme, které jsou nejlepší
Každý by chtěl mít krásnou postavu bez přebytečných tukových polštářů, které se ukládají především na břiše. Nejde totiž jen o to, že nám tyto tukové zásoby brání v pohodlí, zadýcháváme se, jsme unaveni, ale také nám zvyšují riziko některé z vážnějších chorob. Proto bychom se měli za každou cenu snažit zbavit se tohoto tuku, a to jak za pomoci změny našeho životního stylu, tak za pomoci změny našeho jídelníčku.
Podpořte hubnutí bylinnými čaji. Víme, které jsou nejlepší
Každý by chtěl mít krásnou postavu bez přebytečných tukových polštářů, které se ukládají především na břiše. Nejde totiž jen o to, že nám tyto tukové zásoby brání v pohodlí, zadýcháváme se, jsme unaveni, ale také nám zvyšují riziko některé z vážnějších chorob. Proto bychom se měli za každou cenu snažit zbavit se tohoto tuku, a to jak za pomoci změny našeho životního stylu, tak za pomoci změny našeho jídelníčku.
Jak nahradit pečivo při dietách? Známý kuchař prozradil zaručené tipy
Léto se blíží, a proto možná mnozí uvažují o tom, že je zapotřebí zapracovat na našem bříšku a shodit pár kilo dolů. Jenže téměř na každém webu i od každého doktora se dočtete, že musíte omezit cukr, bílé pečivo a začít se hýbat. Cukr omezit jde a na procházky můžete také zajít, ale jak to zvládnout s tím pečivem? To nám prozradil známý kuchař a propagátor zdravého stravování z pořadu “Zdraví na talíři”, Lukáš Erlebach.
Hitler byl nejslavnějším vegetariánem – bylo mu líto zvířat na farmách
Adolf Hitler byl bez pochyby velice kontroverzní osoba a diktátor, který za sebou zanechal miliony mrtvých lidí. Dnes však nebudeme hodnotit jeho krutovládu nebo nenávist k některým rasám, ale podíváme se na jeho jídelníček a stravovací návyky.
Víme, proč nehubnete! Zde jsou 4 nejčastější chyby
Kdo by to neznal, cvičíte, že už více nemůžete, jíte zdravě, ale váha vám nechce jít dolů? Po půl roce marného snažení vám postupně odejde i motivace. Máme pro vás několik nejčastějších příčin, proč se tak děje. Důvod totiž může být až směšný, a to skutečnost, že vaše úsilí je až moc velké. Důležitý je totiž mimo cvičení i odpočinek.
