pinit

Celerovo-mrkvová pomazánka

Obtížnost: Pro začátečníky Čas na přípravu 10 min Čas vaření 4 min Celkový čas 14 min Porce: 6 Kalorie: 456

Ingredience

Instructions

  1. mrkev a celer nastrouháme na jemném struhadle

  2. přidáme tvaroh, sůl, pepř, citronovou šťávu

  3. vařená vajíčka nakrájíme na drobné kostky, pokud máte problém s cholesterolem, raději vyndejte žloutky a použijte jen bílky

  4. vše důkladně promícháme a necháme alespoň hodinku uležet na chladném místě, ideálně v lednici

  5. můžeme servírovat na knackenbrotu

Výživové údaje

Velikost porce 100g

Porce 6


Množství na porci
Kalorie 456
% Denní hodnota *
Celkový tuk 12.8g20%
Nasycené tuky 4.2g22%
Cholesterol 424mg142%
Celkový obsah sacharidů 38.98g13%
Vláknina 13.8g56%
Cukry 24.74g
Bílkovina 45.18g91%

Vápník 511%

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Uvařili jste podle tohoto receptu?

Napsat komentář