pinit

Léčivá ovesná polévka

Obtížnost: Pro začátečníky Čas na přípravu 10 min Čas vaření 30 min Celkový čas 40 min Kalorie: 487 kcal

Popis

Tato polévka je velice léčivá a zdravá. Je to ideální jídlo, když máte nějakou nemoc či žaludeční nevolnost.

Ingredience

Instructions

  1. mrkev a celer očistíme, oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle

  2. zalijeme vodou, přidáme vločky, hrášek a sůl

  3. vaříme 30 minut a na závěr přidáme dle chuti libeček

Výživové údaje

Velikost porce 500g

Porce 4


Množství na porci
Kalorie 487
% Denní hodnota *
Celkový tuk 4.8g8%
Nasycené tuky 0.86g5%
Celkový obsah sacharidů 86.33g29%
Vláknina 20.97g84%
Cukry 14.58g
Bílkovina 21.66g44%

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Uvařili jste podle tohoto receptu?

Zařadit pod

Napsat komentář