Foto: Pixabay
Co jsou to spalovače tuku
Označujeme takto doplňky stravy, které dokážou zvýšit úbytek hmotnosti oxidací tuků během cvičení nebo jiným způsobem podporují metabolismus tuků. Existuje však spousty variant, jak dát dohromady spalovač. Je to tím, že existuje velké množství látek, které jsou schopny spalovat náš tuk. Proto je velice důležité se při vybírání spalovače tuků zaměřit převážně na složení.
Podle složení se lze následně rozhodnout, zda použijeme spalovač s konkrétní účinnou látkou, nebo se rozhodneme pro komplexní spalovač. Látky mohou mít díky synefrinu i synergický účinek, jako je tomu například u kofeinu a extraktu ze zeleného čaje. Stejně tak se musíme rozhodnout, zda chceme, aby spalovač obsahoval stimulanty.
![](https://zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/08/coffee-tin-1705026_1920-1024x683.jpg)
Foto: Pixabay
Co od spalovače tuku očekávat
Nabuzení organismu před cvičením
Využití tuku jako palivo
Zvýšení termogeneze = větší produkce tepla, na což je potřeba více energie = více spálených kalorií a větší pocení
Větší nabuzení a zápal do cvičení = větší pálení kalorií
Snížení chutí k jídlu
Co spalovač tuku nedokáže
Spálit za nás denně stovky kalorií
Zhubnout, aniž bychom změnili svůj životní styl
Pokud nebudeme v kalorickém deficitu a pravidelně se hýbat, nepomůže nám ani nejlepší spalovač tuků na světě. Pokud však už jsme na správné cestě hubnutí, může spalovač tuků udělat celý proces příjemnější a rychlejší.
Zdroj: https://gymbeam.cz/