Foto: Pixabay

Co jsou to spalovače tuku

Označujeme takto doplňky stravy, které dokážou zvýšit úbytek hmotnosti  oxidací tuků během cvičení nebo jiným způsobem podporují metabolismus tuků. Existuje však spousty variant, jak dát dohromady spalovač. Je to tím, že existuje velké množství látek, které jsou schopny spalovat náš tuk. Proto je velice důležité se při vybírání spalovače tuků zaměřit převážně na složení.

Podle složení se lze následně rozhodnout, zda použijeme spalovač s konkrétní účinnou látkou, nebo se rozhodneme pro komplexní spalovač. Látky mohou mít díky synefrinu i synergický účinek, jako je tomu například u kofeinu a extraktu ze zeleného čaje. Stejně tak se musíme rozhodnout, zda chceme, aby spalovač obsahoval stimulanty.

Foto: Pixabay

Co od spalovače tuku očekávat

  • Nabuzení organismu před cvičením

  • Využití tuku jako palivo

  • Zvýšení termogeneze = větší produkce tepla, na což je potřeba více energie = více spálených kalorií a větší pocení

  • Větší nabuzení a zápal do cvičení = větší pálení kalorií

  • Snížení chutí k jídlu

Co spalovač tuku nedokáže

  • Spálit za nás denně stovky kalorií

  • Zhubnout, aniž bychom změnili svůj životní styl

  • Pokud nebudeme v kalorickém deficitu a pravidelně se hýbat, nepomůže nám ani nejlepší spalovač tuků na světě. Pokud však už jsme na správné cestě hubnutí, může spalovač tuků udělat celý proces příjemnější a rychlejší.

Zdroj: https://gymbeam.cz/