Těstovinový salát – oběd pro lenochy

Těstovinový salát – oběd pro lenochy

Počet porcí

4

porce
Doba přípravy

5

minut
Kalorie

132

kcal

Suroviny

  • 30 dkg celozrnných těstovin

  • cherry rajčata

  • polníček

  • sterilovaná kukuřice

  • 3 jarní cibulky

  • citron

  • zakysaná smetana

  • 1 červená cibulka

  • 3 stroužky česneku

  • 1 mozarella

  • sůl

  • pepř

Postup

  • V míse si smícháme zakysanou smetanu, sůl, pepř, nastrouhaný česnek, citronovou šťávu a na jemno nasekanou cibulku a pořádně promícháme.

  • Do tohoto dresingu přidáme cherry rajčata vcelku, kukuřici, polníček, nakrájenou mozzarellu a zamícháme. Nakonec zamícháme i celozrnné těstoviny.

TIP

  • Těstoviny můžete narhadit klasickými a pokud chcete méně zdravou formu, můžete nahradit tatarkou.

O autorovi – Lukáš Erlebach

Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

Přidat na Seznam.cz

Ovocný svařák

AUTOR: TVORBAWEBU.TOP

DALŠÍ ČASOPISY

IT pro Tebe

ARCHIV ČLÁNKŮ
Follow Me