Křupavý jablečný koláč se zkaramelizovanými ořechy

Křupavý jablečný koláč se zkaramelizovanými ořechy

Počet porcí

8

porcí
Doba přípravy

60

minut
Kalorie

138

kcal

Suroviny

  • 30 dkg mletých ovesných vloček

  • med

  • jablečná povidla (recept zde)

  • 3 vajíčka

  • hrst vlašských ořechů

  • 10 dkg kokosu

  • nízkotučný tvaroh

Postup

  • V míse si smícháme všechny suroviny, což znamená 10 deka kokosu, nízkotučný tvaroh, namleteé ovesné vločky a samozřejmě vajíčka.

  • Nesmíme zapomenout i trochu medu a vymícháme těsto. 

  • Těsto má být spíše řidší, podobně jakona lívance. Když je těsto vymíchané, tak ho přemístíme do vymazané formy na koláč a dáme ho do horkovzdušné trouby na 190 stupňů asi na 45 minut. 

  • Když je korpus upečený, nalijeme do něj povidla a zasypeme koláč na jemno nasekanými vlašskými ořechy. Navrch ještě rovnoměrně posypeme skořicovým cukrem a dáme na dalších 10 minut do trouby na 190 stupňů celsia.

    O autorovi – Lukáš Erlebach

    Autorem obsahu je známý kuchař a propagátor zdravého stravování ve svém pořadu “Zdraví na talíři“. Připravuje tradiční pokrmy levně, jednoduše a z dostupných surovin.

    Přidat na Seznam.cz

    Ovocný svařák

    AUTOR: TVORBAWEBU.TOP

    DALŠÍ ČASOPISY

    IT pro Tebe

    ARCHIV ČLÁNKŮ
    Follow Me