pinit

Pizza Margherita na celozrnné tortille

Obtížnost: Pro začátečníky Čas na přípravu 10 min Čas vaření 15 min Celkový čas 25 min Kalorie: 606 kcal

Ingredience

Instructions

  1. najemno nastrouháme jeden stroužek česneku a dáme do mističky

  2. přidáme rajský protlak, tymián, oregáno a trochu olivového oleje. Někdy může být rajský protlak hustší, v tom případě doporučuji naředit třeba lžící vody.

  3. vše důkladně promícháme

  4. celozrnnou tortillu dáme na plech

  5. pomažeme naší směsí z rajského protlaku

  6. poklademe nakrájené rajče a mozarellu

  7. dle chuti a pro větší množství bílkovin můžeme dát na vrch jedno syrové vejce

  8. dáme péct do trouby na grill, ale jen cca 5-10 minut. Nutno neustále hlídat, protože tortilla se rychle spálí. Jakmile je sýr rozpeklý a vejce upečeno, můžeme servírovat

  9. po vytažení z trouby pokapeme olivovým olejem a posypeme čerstvě nasekanou bazalkou

Výživové údaje

Porce 1


Množství na porci
Kalorie 606
% Denní hodnota *
Celkový tuk 35.6g55%
Nasycené tuky 2.81g15%
Cholesterol 215mg72%
Celkový obsah sacharidů 43.1g15%
Vláknina 0.72g3%
Cukry 6.36g
Bílkovina 28.62g58%

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Uvařili jste podle tohoto receptu?

Zařadit pod

Napsat komentář